小腿瘀青如何散掉，有速效方法麻？谢大家给点意见！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 16:14:42

热水敷 揉

用活络油揉呗，最用的就是这种方法啊

千万不能热水敷，要冰敷。请看马悦玲教授的书【不生病的智慧】，用土豆片敷两个小时应有效果，土豆片变热的就要换，多切点土豆，坚持3天差不多。