节食，腰瘦了一大圈，为什么腿却没瘦下来

通过节食，只能是通过消耗体内脂肪来达到减肥的效果。
但体内脂肪的消耗从哪里开始，个性差异非常大的，但一般是从身体的中部开始，向远端延伸。
如果需要瘦腿部的话，需要配合一些专项的活动。比如局部的按摩、规定的动作等等，还需要保持一定的强度。

通过节食，只能是通过消耗体内脂肪来达到减肥的效果。
但体内脂肪的消耗从哪里开始，个性差异非常大的，但一般是从身体的中部开始，向远端延伸

一样的。
要靠运动的

因为饿的是上部分 不是下部分