23岁的女人脂肪太多要怎么去掉

运动(20分钟以上的有氧运动+力量训练)
有氧运动可以消耗脂肪 力量训练可以收紧皮肤 增加瘦体重才不会反弹
饮食也要控制
不要吃高热量的食物 尽量避免动物脂肪 糖
多吃粗粮 水果 蔬菜

非广告啊，瘦身果奶茶~~

抽脂.

不管你多大年龄,运动加节食还是世界公认的最健康最有效的减肥方法

介绍种食疗减肥法，啤酒酵母粉，这是一种纯天然的营养食品，含有丰富的膳食纤维，会使人产生饱腹感，还有维生素B族，能促进人体内的新陈代谢，起到健康减肥的作用。