月经量稀少 疼痛 日常如何调理？？？

一般妇女在月经期间或月经前后，常感腰酸、乳胀，乏力以及腹部轻微隐痛，这是正常现象，但有的妇女在每次月经来潮时，下腹部痛得厉害，影响工作，这却是病态，医学上称为痛经。严重的还伴有头痛、恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白等，就更加难受了。

不太严重的痛经，可以酌情使用以下简易治疗。

①痛时用灸条熏烤下腹部的关元穴针刺双侧三阴交穴，手法稍强，留针15分钟；

②用丹参30克、延胡索15克，用醪糟水或温开水吞服；

③用艾叶、制香附各10克煎水，再加红糖一匙，分2-3次服；

④用益母草膏120克，加红糖适量，分三次冲服。

痛经比较厉害，使用以上治疗无效时，应进一步辩证论治。

肝郁气滞：经期腹痛，并有乳房胸胁胀痛、月经差前错后、心情烦躁、饮食减少。应当采用舒肝解郁、行气活血的治法，常用香附丸、四制香附丸、妇科调经片等中成药治疗。

寒凝气滞：经期腹部冷痛，月经量少，颜色暗红或色黑，经期延后，并有怕冷肢凉、腰酸腿软等症状。应当采用温经止痛的治法，常用经期腹痛丸、艾附暖宫丸治疗；如果月经差前错后，月经夹有血块者，又宜使用调经活血片，既可温经散寒，又能行气活血。

血瘀停滞：行经腹痛，月经量少，夹有血块，而且大多经期不准，应当采用活血化瘀的治法，常用当归丸、妇女痛经丸、益母丸等中成药治疗。

气血不足：月经不准，经期腹痛，月经量少色淡，并有头昏眼花、气短乏力等症状。应当采用双补气血的治法，常用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、坤顺丸等中成药治疗。
防治痛经，还应注意以下几点：①讲究经期卫生，保持外阴清洁；②注意经期保暖，避免受凉；③月经期不能冷水淋浴和游泳；④经期不要吃冰糕、冰水；⑤对月经要有正确的认识，消除紧张心理。

四秘方应对女人痛经
当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛经——
经行胁痛
行经时两胁作痛，甚至胁内有块，疼痛不已，经血紫暗，当理气活血化瘀。
方药：取熟地、当归、白芍、川芎各15g，