我165cm,88斤,请问怎么样才能增到100斤?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 10:57:37
请给出详细方法,我老是吃不胖,不知道是不是跟我的肠胃有关系呢?
要详细的增肥方法
要详细的增肥方法
你说的很对,既然是怎么都吃不胖,那就是肠胃了,当然增胖不能用不健康的办法,如果你想尽快看到效果的话,你每天保证足够的睡眠8,9小时也差不多了,生活要有规律,多吃并不是就能长胖,要看吃什么。
你早餐可以选择吃奶酪加面包加牛奶,晚上睡前喝牛奶,总之多吃些这类高蛋白高热量的东西,等你觉得自己有体重上的增加,那就是看到效果了,生活要有规律,吃东西细嚼慢咽,不要吃太快。最好就早睡早起,适度的跑步也少不了。
前提是,你要坚持,我只是给你一些经验,希望能对你有帮助,加油加油!!!
通常传说中的“死吃不胖”是因为脾胃功能不好,就是难吸收,平时吃饭用糯米、薏米代替普通米饭,可以养脾胃,增强身体吸收功能,就能长胖啦。
当然还有生活规律的问题,少熬夜,定三餐,放宽心态就好。
曾经生物老师教过一招增肥方法
就四个字 汤糖躺烫。。。
注意营养搭配。胖瘦不重要,健康第一。
多做运动。
我是14岁女孩,爸爸175cm,妈妈160cm,我现在165CM ,我能长多高啊??怎么样才能长高啊???
请问怎么才能张胖啊?我165CM才40KG。
请问,我160cm,45公斤,摸高265cm,怎么样?
怎么样才能长高?我20岁了,男165CM 正常情况下能张高么?
我15岁,学生,164CM,110斤.怎么样才能减肥?
本人170cm,能摸篮框,我怎么样才能扣篮???
怎么样才能不长高啊?我186CM了
我16岁了!才170CM,什么时候才能长到180CM啊?
我父亲和母亲都没超过165CM,请问我要怎么长到170CM---180CM?(本人早熟)
我身高155cm,体重120斤,请问我该怎么样减肥?