早餐吃香蕉和鸡蛋会减肥吗

香蕉空腹吃不好··鸡蛋和豆浆一起吃不好
其实早餐吃多一点是不会发胖的，还可以使你的午餐和晚餐吃的少一点
香蕉和牛奶一起食用营养价值高，先吃些面包馒头一类的淀粉 再喝牛奶吃香蕉，根据你自己的情况要不要吃鸡蛋，蔬菜··就差不多了

早餐只吃香蕉会减肥
这是之前日本流行的减肥方法
我之前有95斤
后来一个月左右吧90斤
我午饭和晚饭吃很多
也不节食

当然 空腹吃香蕉不健康的~
我的经验 早餐随便吃是会发胖的
不要吃油炸或是高热量的
不吃香蕉的话 喝点粥什么的也好
午餐和晚餐我倒觉得没什么

不会因此减肥 但是不会因此发胖