皮肤问题.还有关于胶原蛋白到底该怎么补？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 00:23:17
我今年23岁,发现皮肤没有前几天好了.听说女生到这个年龄就要开始补胶原蛋白了.我看胶原蛋白有液有粉还有胶囊。不知道哪种好。我现在皮肤暗沉．毛孔粗，脸很干好象还快长斑了．前段时间还买了养生堂的VCVE．我要怎么补？很急．各位有经验的JM帮帮忙！谢谢！
还有我看TAOBAO上一些胶原蛋白产品,有价格贵的`有便宜的!该如何选择?
是不是便宜的就没效果或者效果就没那么好?

吃阿胶，去药店买。 或者吃猪爪熬的汤。
淘宝上的很难分辨，要找那种“如实描述”、“退货保证”等等，总之都很全的；或者去商城买。

女人到了那个年龄就会开始缺胶原蛋白和水分，但是，真正要说补，怎么样补，因人而异，内补，你可以多在饮食上摄取，比如多吃点猪蹄和花生，鸡爪或者猪皮等，吃时最好以炖为主，可以更好的吸收，这些含有的脂肪其实并不高，最主要含有极为丰富的胶原蛋白。外补的话，就是要选择适合自己的化妆品。所谓适合自己就是从皮肤机制等个方面考虑。我是玫琳凯的一名美容顾问，同时是一名营养师，所以我结合自己的知道的和经历的来和你说这个问题。当然，最重要的还要有个良好的生活习性。祝你永远23岁。女人最魅力的年龄！！

吃猪爪吧