水浸泡了3.4个小时之后的大米,吃了对身体会有什么坏处?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 03:59:33
谷类在水里浸泡久了会流失B族维生素,而人体B族维生素最主要的来源就是谷类.
没关系的,可以直接用泡米的水煮饭,营养损失很少,通常都建议泡一宿,第二天吃的,这样口感最好,
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谷类在水里浸泡久了会流失B族维生素,而人体B族维生素最主要的来源就是谷类.
没关系的,可以直接用泡米的水煮饭,营养损失很少,通常都建议泡一宿,第二天吃的,这样口感最好,