腰部肌肉一边比另一边明显高很过，这是为什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 13:59:00

正常 左右手臂都不一般粗 可能是因为你一侧腰频繁用力而另一侧却不经常用力所导致 在健身房如果想要肌肉整体出型较快就要坚持多频率小重量 这样肌肉形状会很好 但力量和耐力得到的发展却不大 如果大重量少频率练的是力量 大重量多频率练得是耐力 这总肌肉形状不一定大 却很有力