瘦大腿的方法啦 不要复制的 后分

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 08:47:30
RT。还有蹲起运动有没有效果啊？

这个问题我有问过我的体育老师的呢、

笑~他说慢跑和起立蹲下都蛮有用的。对了还有，我现在正在进行的一个运动、就是晚上睡觉前躺在床上像踩脚踏车一样吧脚举起来踩，幅度大点。1租100个，做4组。
还蛮有用的、