肝气淤滞,造成气滞血淤,影响脾胃运化,造成湿热.如何自己给自己治疗?(男,30岁)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 22:35:14
一.病症:

1.偏苔:舌前半部分淡红且润,舌后半部分的舌苔黄厚但不干燥已经有三天.(提问:我不知道自己属于后面括号中哪一种?黄苔如何变正常?)(舌苔黄厚而腻,多为痰热、食积或湿热内蕴;舌苔黄滑而润,为阳虚表现)

2.二便:大便:之前便密.最近几天大便黄,不干也不稀,每天卯时一次大便;小便:以前深黄,最近几天小便白或微黄

3.气血:虚(腹式呼吸,吸到较深时有点困难,慢跑一千多米也气喘)

4.脾胃:弱(常腹胀,嗳气,放屁)

5.睡眠:基本正常或略差;睡醒后有时口苦(口苦,这是我胆有病?)

6.体质:阴虚内热,人瘦到两颊有些凹陷(我好想快点胖起来啊,有办法吗?)

7.指肚:洗完碗后,十指的手指肚容易起"皱"(这是湿的表现?还是我阳气虚的表现?)

8.鼻侧:鼻子两侧前不久很红还起皮,最近三天好了,仅是微红(也许这是胃内有火的表现吧,是吗?)

二.病因:

1.近两三个月精神压力大
2.最近运动少
3.吃得多
4.听说秋天要养阴,所以近三至四天寒凉性东西吃得偏多(如生吃梨,苹果.煮白萝卜,银耳,百合,西红柿,海蛎)

三.治疗:

(1)精神:放松,愉快;

(2)睡眠:10:00--5:00(如果10:00前睡,子时或丑时自己自然会醒来,反倒对睡眠不好)

(3)运动:慢走或快走(现在气血不够,跑不动.以前较轻症状的时候,只要我跑步起来,又是嗳气,放屁,最后整个人非常舒服!!);腹式呼吸(六音法:嘘,呵,呼,四,吸,嘿);地上爬行(提问:还有哪些运动,可以帮助我恢复身体健康?)

(4)按摩:1.肝:三阴交,阳陵泉;2.脾:太白穴,公孙穴;3.胃:中脘穴,足三里,整个腹部;4.肾:涌泉穴;5.其它:曲池穴,尺泽穴,合谷穴,内关穴,搓耳,梳头,叩齿搅海咽津,每天拍打全身一遍,睡前泡脚(提问:有哪些穴位需要重点按摩?哪些穴位可以不用按摩?)

(5)饮食:1.方式:少食多餐;

不会影响脾胃运化及由此造成的湿热.那么,接下来我只要调整好我的脾胃,加上去除目前体内湿热即可

根据你叙述的症状主因是精神紧张，情志不遂，肝郁气滞。横逆于脾土。（木乘脾土）脾失键运，而致脾胃升降失常。故见脘腹胀满，嗳气矢气（屁多）。肝郁化火，上炎而致口苦，舌苔黄厚等。治疗当用“疏肝健脾丸”或“舒肝和胃丸”口苦严重时可加龙胆泻肝丸，但不可久服。
饮食注意：忌食辛辣油腻，海鲜类，酒类，以清淡为主。

如果到厦门中医院就去看中医内科就可以了。在中医来讲，没有严格的区分脾胃科或肝病科。

供你参考，希望对你有所帮助。

口苦可能是肝的疾病
脾阳补起来自然就能胖起来
对 胃强脾弱
秋冬养阴是养阴液而不是养寒邪
那个不用太白公孙 改太溪三阴交 我给你组穴好了：中脘 关元 足三里 太溪 阴陵泉 三阴交 内关 太冲
少食多餐
不能加酒
酒是湿热之物 切不可用
核心是脾阳虚
感觉效果一般 用加味逍遥散合人参归脾丸

LZ没病，就是接触中医不久非常好奇，喜欢用有限的中医知识往自己身上靠。

最后说一句，你的提问连个主诉都没有让人怎么回答。

你对自己的判断，是不是整体把握的？如在阴虚的基础上出现的如偏苔、二便、气血、脾胃、睡眠等，如果是那就是正确的。因为你的主要症状没说出来，如阴虚生内热，阳虚生外寒。寒热的症状没说，谁也不敢给你下结论。
这是说寒热。
还有虚实，以出汗多少为判断依据。你也没说，你可以自己判断。
所以你是如何判断自己是阴虚体制的？

龙胆泻肝丸，效果很好，藿香正气制剂