什么茶解口渴，促进睡眠？一天喝好几种茶好么？

茶是不能当水喝的啊。喝茶是提神的，喝的太多了会使精神亢奋，很有可能睡眠不好就是喝茶太多了。

解渴的话喝些凉性的茶叶，比如竹叶茶味道很不错，而且解渴去热。

饭前饭后一小时都不适合喝茶的，对胃不好，会稀释胃酸，对胃黏膜有伤害的。

春夏绿茶，秋冬红茶。这是最佳养生方案。

不管什么茶都不能喝多了。因为茶里面含有茶碱，喝多了刺激神经，影响睡眠！

还是喝清水最好！

喜欢喝茶的话,试试花茶.菊花和玫瑰都不错.安神的话,薰衣草,竹叶.

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秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。