喝什么茶助睡眠

汗。。。喝奶助睡眠

我还真没听说过茶助睡眠

对，喝奶助睡眠，楼主如果非要喝茶，那就喝奶茶吧！^_^

晚上入睡前喝牛奶有助睡眠，喝茶会使你兴奋而难于入睡。

喝茶只会让你更兴奋。喝牛奶比较好睡。

如果茶的话.薰衣草花茶是安神的.另外牛奶也是.

茶都有咖啡因的