经常染头发怎么保养

因为有白头发所以要经常 染头发 搞得发质很差
前两天 狠心把齐腰的长发给剪掉了 下决心 把头发养好
可是i 以后白头发长出来还是要补染
不知道 该怎么把 头发保养好啊...
郁闷死了....
洗护什么的 要怎么注意 还是 要定期做什么 护理保养之类的
除了平常那个的洗护 还有什么 保养头发的办法...

帮帮忙了 谢谢...

内外并用，内就是吃些对头发好的食物，建议最有效果的是海带和黑芝麻，我为了让头发变好，芝麻糊，生的黑芝麻(有时候吃了了还能发现芝麻里面还有虫），黑大豆，吃进去的是最好的护法方法。外的除了用好点的护发素，不建议用广告做的可好的洗发水，我觉得像那种化学物质肯定可多，用多含植物的。还有一个星期至少使用一次婴儿的洗发水，至今我还没有发现有什么好的洗发水。还有就要是有假期就让头发邋遢点，就是不经常洗头发，用自己的脑油也是很好的护发的方法，这是真的。用护发素的时候不要用太多，你现在是短头发的情况下就使一个硬币大小，先用手搓搓然后从下往上涂抹到头发上。其实你可以多看点护发的方法然后都去试试找到适合自己的才最重要。我还是觉得吃进去很重要。

1.保湿最重要。

头发和皮肤一样，保湿是最基本也是最重要的步骤。保湿工作做不好，给头发再多的营养都

不会吸收，分叉、枯黄、毛躁的问题也会随之而来。我的经验是选用深层保湿的洗发水。

2.一定要用护发素。

除了给头发充足的水分，还要给它足够的养分，以减少日常头发所受的损害。每次都使用护

发素很重要。护发和洗发最好用同一个系列的产品。作为日常护理，洗发水和护发素的作用不容

忽视。到美发店偶尔做几次营养并不足以从根本上改善发质，就像我们每天使用的护肤品一样，

好的洗发水能逐渐从根本上改善发质。现在很多洗发产品都有防晒值，在夏天使用，能有效保护

头发。

3.尽可能的控制染烫头发的次数。

除了日晒和粉尘，对头发伤害最大的就是染和烫。我的做法是尽可能的控制染烫头发的次数

，最快半年一次，因为即使再好的染烫产品，对头发的损害都是很大的。所以保护头发最好的方

法就是少染少烫。如果一定要染，最好不要尝试与原来发色反差太大的颜色，否则黑发一长出就

得补染，次数太频繁了很伤头发。

4.用专业的染烫产品。

除非是去专业发廊，我一般都用自己买的染发膏，像欧莱雅L'OREAL的就很不错，要比一些