早上喝酸奶还是晚上睡前喝好呢？我是初3的学生唉，如果都喝呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 00:47:23

晚上会让人发胖！最好午后半小时到一小时内喝.睡前最好喝脱脂牛奶,助睡眠不易胖

晚上睡觉前喝效果好
晚上喝利于身体吸收

我高三唉
早上一杯，晚上一杯
饭后过一会喝

不要空腹喝就成。

都好