我的篮球应该怎么打?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 18:27:19
身高169cm,目前初三...初一初二体重都是50kg(很怪...不过是事实..)
我比较喜欢中投(用跳投的),但是更多的喜欢突破上篮或者突破后急停跳投.
跳跃没热身55-60cm(垂直),但是不擅长助跑的.
我腰腹力量自我感觉比较好
对于拉杆...我不是边起跳就边想好拉杆的.
说实在的我能在空中遇到人封盖以后再拉..不过命中率很不好``
50米 ,7.4秒(很慢...)
篮板球还行的,一般都是单手接着,然后压下来,双手一扣,抓稳就好了. 抢不过大人的时候..有时也能把别人的篮板给挑走``
盖帽我只能盖掉一些边跳边投的那种,跳投的几乎是盖不到.每次都感觉跳的太慢了.

运球也还行, 右手能做很多动作,而我左手只能胯下,体前变向```
左手上篮都不会~

问题:
我今后要怎么打球?才能进步的快一点?我平常在打比赛的时候,老是没发挥的余地,不是投不中就是遭人鄙视,但练习的时候很好!

我对拉杆有一个问题,就是你们最后出手的时候,是双手甩上去的还是单手勾上去的?我是用单手勾的...不过双手甩上去的话,感觉更轻松...

跳投一般是使劲跳到最高点出手,还是按着自己的节奏,跳的不低也不高,出手?

我很想学乔丹的投篮姿势,高手能给一些要点吗?

我手不够大``不过能把一小部分的篮球抓起来~~...

我小腿最粗的地方是33cm...我感觉很粗,你们觉得呢?要怎么瘦下去?

对于你的条件我建议你打控卫
回家买个球
经常拍
连好球感
这是个很漫长的过程
在没练好时没必要打实战

记住基础差时没必要学习华丽的过人动作
你只需要做好基本功
以后过人会很轻松的

多练练球感 和双手及身体的协调能力 还有传球的意识

作为控位不需要有超强的得分能力
你要做的只是把球准确的传到有位置的队友手上

你的身高应该是有很大提升空间的
现在就是打基础的时间
把投篮的手感练上去
把左手运球上篮练练

真正5V5全场比赛的时候
没有太多机会和体力来上篮的、
练练跑投 很实用

腿确实很粗、
我已经大一了 180CM
摸高355CM
学校的篮是可以灌的
弹跳对篮球来说是非常重要的、

盖帽关键是掌握好起跳的时间
跳早了 对方不投了
跳完了 球已经出手碰不到了
在面对对方进攻时 你可以用手干扰对方、
毕竟防守最好的结果不是盖帽 而是让对方没有办法出手

拉杆你现在没必要练、
也就是自己无聊时玩玩可以、
拉杆开始用双手护球、
出手的时候当然要用单手、

乔丹的投篮姿势没必要学
每个人都有自己打球的习惯
找到最适合自己的姿势才是最重要的

腿确实粗
没必要瘦下去
粗也不是坏处
当然胖的粗 和 壮的粗是不一样的
给你点练弹跳的建议、
不要用沙袋
负重蹲起、 还有单脚前脚掌颠
长时间坚持很有效果

还有 你初三 现在正是男生长身体的时候 注意饮食
适度锻炼 锻炼过量了 影响身高的、

希望我的回答满意、篮球就是娱乐
没必要太认真！

别的我不说,就说你的拉杆,我感觉你没有搞明白拉杆大目的.拉杆是为了进球,而不是单手勾上去还是双手甩上去哪个轻松.单手拉杆能够更好的躲避