上晚自习总是莫名的烦躁感是心理有问题吗

天气热的原因，容易变得焦躁不安，白天事情多容易忽略这种感觉，到了安静的晚上就容易产生你说的这种感觉了。穿的凉爽些，注意穿透气的鞋子，脚部凉爽才会舒服！所以这并不是心理问题。

提个建议，下课走出教室转转，深呼吸，用凉水洗洗脸，醒醒脑不但能帮助下面的学习也能缓解焦躁心理。

刚刚步入高中生活
压力比较大所以会没来由的烦躁跟疲劳～～
没关系没关系，习惯了就好
而且，一定要明白的是，晚自习，就是给你写作业用的
在这两节（或者是三节？）课堂里面，你的任务就是把所有的作业写完而已！
可以把各科作业一一列举，按照重要程度排好顺序
先做最重要的，最后做最不重要的，还有时间的话可以预习一点
比别人多学一个字都是一点优势
因为高中竞争是比较激烈的～～
事实上，我觉得两节自习刚好能把作业写完，预习一节数学……
如果实在沉不住气，可以提前准备一个小本子，画画用……
因为画画是谁都会的，可以放松精神，劳逸结合嘛～
最后，这个高中嘛他是蛮费脑子的，一定要吃一些桂圆补血提神～～
晚上缓解疲劳可以用温水泡脚
你根本没什么事情需要操心～～
你只需要在在校的十几个小时里面把老师讲的都记住就行了～
这也是我的经验..
因为我今年也刚上高中几个星期～

那是你不专心 专心的做题就不会了
而且时间过的好快的还有别老是胡思乱想

想什么事想太多了吧！ 如果长期烦躁下去，不只是心理问题还是精神问题

哈哈，做学生都是这样的，也许对学习厌倦了吧，没事，一段时间就好了