红枣赤豆汤和红枣桂圆汤，哪个更补血？

红豆（赤豆）功效：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
桂圆（龙眼）功效：性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
红枣的功效不用说了吧？由此看来，当然是红枣桂圆汤更补血了。但是这两个食材都属于大补气血的，一般吃点煎炸东西就上火的人还是少喝，本人的经历就是每次喝了都眼赤喉痛

桂圆吃多了会上火的。红豆除了补血效果之外还有利湿的功效。你要根据你的需要和你的体质来服用这两者。

桂圆上火。。。
如果不想上火又想补血的话，还是前者好些~
女孩子对吃点红豆很好的

一样吧-o-