住校失眠怎么办。也不能听音乐。

可以试试睡前喝点牛奶，还有临睡前不要进行激烈的脑力和体力活动，渐渐找到放松的感觉。这些要慢慢来，如果比较急的话，你可以试试去看保健医生。养成定时睡觉的习惯很重要，要慢慢培养的。不要着急

绝招1！！！数绵羊！！！