铁饼技巧

关键是腰部和腿部力量的锻炼，还有就是一些技巧了

1，掷铁饼场地中线的方向与落地区距离的长短、安全有密切关系.如何确定掷铁饼场地的方向,前人未作论述.用数学几何的证明提出h=r/k公式(现行田径竞赛规则常数K=3/5=0.6).在场地纵轴上,从圈圆心到纵轴的垂足起,丈量直角边h,以确定中线与纵轴的交点,连接圈圆心与交点,以确定中线的方向,按此方向安装护笼即能得到一个从圆心过护笼开口两端点至直段内突沿的两条相等的理论安全线和落地区有足够距离的掷铁饼场地.

2，运用近景动态立体摄像的方法,对我国优秀女子运动员完成旋转掷铁饼技术时的肩、髋、铁饼及人体重心的时空特征进行了三维分析.表明不同时空的肩、髋、铁饼及人体重心处于不同的位置,是与铁饼技术要求紧密相关的,破坏了各个时空中肩、髋、铁饼及人体重心的时空结构势必会影响掷铁饼技术、速度和最后的运动成绩;铁饼速度与人体重心速度的变化反映了旋转掷铁饼技术的节奏特征.
3，

参考资料：http://www.ilib.cn/A-sdtyxyxb200101013.html

妈妈呀，你那的成绩够差劲的啦。我要是去你那纪录该哪年能破啊。短时间就原地吧。还想玩花活吗，小心伤着自己也伤了别人。把加速半径加大，运行速度提高，出手拨指频率加快，把握住方向感，出手利索，角度吗自己掌握吧。差不多能到25米，我是说幸运的话。破纪录，除非哪天老天也帮你，顺风。

掷铁饼场地中线的方向与落地区距离的长短、安全有密切关系.如何确定掷铁饼场地的方向,前人未作论述.用数学几何的证明提出h=r/k公式(现行田径竞赛规则常数K=3/5=0.6).在场地纵轴上,从圈圆心到纵轴的垂足起,丈量直角边h,以确定中线与纵轴的交点,连接圈圆心与交点,以确定中线的方向,按此方向安装护笼即能得到一个从圆心过护笼开口两端点至直段内突沿的两条相等的理论安全线和落地区有足够距离的掷铁饼场地.

自己想

不是吧