每周打几次篮球最好啊？

每星期2到3次比赛，大概1到2小时的，要隔1到2天，剩下的几天每天练1到2小时的技术，这样的话你不仅体力不会不够用，比赛时也一直有个好状态，不要天天打比赛，要给自己想想的时间，随体力的增加，可以增加时间..

看身体状态，不好了话就不去了，休息但是最少也要2天3次，我每天都打2次的，早上和下午，但晚上要休息好，不能熬夜

别耽误学习，别把自己累趴下，打几次都行。

7天的 话,4次一次1-2个小时

我每天下午都打！

如果有人的话 每天都打