篮球技术的问题

后仰跳投对弹跳和身体协调性要求很高。
首先要有一定的弹跳，其次要求良好的腰腹力量保持身体在空中的稳定，最后手臂力量也要足够，才能柔和出手。
去练蛙跳，俯卧撑，仰卧起坐吧

以你的体重，直接向前踏一步，假装突破，防守人肯定会有动作（向后退或者向前）向后退你就利用这个距离直接投篮，向前你可以撞他一下再投，他体重没你大就被撞开就有投篮空间，体重比你大你撞了他，投篮姿势有影响，裁判一般会吹犯规的
建议直接在百度上搜索“加农.贝克篮球教学”里面有这招，自己慢慢看

根据你的话来说你应该属于有点壮的，你别练后仰了，我周围跟你一样的都练内线，靠身体顶人，单手勾投，你多看些大前锋的技巧文章吧

先练胆子，不怕摔。再练力量，后仰对力量要求很大。都好了 就试着往后上方跳起投篮！（做好摔倒的准备0

急停＋后仰，会感觉很舒服

额外其他武器额头问题青瓦台