关于足球训练安排的问题（满意的给100分）

首先 综上所示 先对lz给个评价 基本上是我平时见得到的普通高中生 没什么区别 可能身体素质还是不错的 就是没有基本功 至于射门 不能光看是否能命中门框 得看怎么射的 摆在地上 那么踢基本上都能射进去 再高对抗下 在皮球运动的时候 调整身体平衡之后还能不能射进球门 这可才能提高 我见过很多的高中生踢球 就是找个人守门 其余的人把球往地上一放 一个接一个的射门 没有什么用 首先 如果是练任意球 没有人墙 真到了踢任意球的时候 有人墙了 你比一定踢得过去 其次 练射门 正式比赛怎么会有让你摆在那里射门的时候呢？ 对吧？ 其次 至于训练 首先还是不厌其烦的把颠球练一练吧 练得差不多了 开始练停球 这才基本功 说实话 打前锋的 后腰找你 一个过顶长传 到你那了 一下停大了 被后卫解围了 要不就是没停好 被断了 那还踢什么前锋？ 对吧 后卫处理高球最简单的就是解围就可以了 可是你是前锋 必须得把球停下来才行 想要提高 这个必须得练 别一味就是想练突破盘带正式比赛还是靠传球推进的 带球你过不了几个人的 其次 如果这个练得差不多了 再开始练带球 首先是直线的 一步一碰球 保证球在自己控制范围之内 这样好做动作 有利于下一步的变向 练好了 内扣外拨 比如用左脚内扣 紧接着右脚外脚背外拨 之后右脚内扣左脚外拨 练习变向 还有高速带球下的急停转身 可以说这几个练好了 就差不多了 再多练习就是时间的问题了 想练出点东西 说实话 没有个五六年不成的 既然lz要短时间的 就把上述几个结合在一起 踏实下来一个学期肯定有长进 光指着把球放那里那么咣咣射门 练一辈子也出不了 因为比赛永远不会让你那么舒舒服服的起了脚 还有就是多看强队比赛 看看他们是怎么踢球的 带球的很少 更多的还是流畅的传接球配合 说实在的 真正懂足球的人看别人踢球 不在乎他能过多少个人 尤其是高中生水平的 说实在的 水平参差不齐 身体素质也一样 有的身体好的 就指着趟 靠速度 别人就不一定能追上 但是真遇到NB的 就过不去了 人家一个卡位 就把球断了 低头死带 真正懂球的人就能看出来 其实“你”踢得很次 真正能把球穿起来 再最需要传球的时候传出最有威胁的直传 这个懂行的看着才知道你踢得好呢 带球只是摆脱的一种手段 永远不是用来取乐的工具 如果lz想提高 就要学会传球 因为你跑的永远没有足球飞的快

1：开始在球场