甲型h1n1流感的预防 百度知道

1 要养成良好的个人卫生习惯，睡眠充足、勤于锻炼、减少压力、足够营养；2 避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人；3 注意个人卫生，常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；4 避免前往人群拥挤场所，少外出旅游，尽量不去疫情比较严重的地区；5 家庭房间多通风，保持屋里空气流通，可以及时吹散病毒，降低它的浓度，减弱它的毒性，从而减少受感染的可能性。

流感可以通过咳嗽或者打喷嚏传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；越来越多的证据表明，流感病毒可以在一些日常用品表面上存活一段时间，有可能通过手传播到嘴、鼻、眼睛上，因此应勤洗手，还可经常用酒精为日常用品消毒.

流感暴发传播的元凶是飞沫。在美国疾控中心最新一期《新发传染性疾病》发表的该调查报告称：患者讲话或咳嗽时，通过飞沫将病毒传播给他人是暴发的主要传播途径，而未发现经空气传播病毒的证据。

这增强了对抗甲流的信心，人们不必戴防护级别较高的口罩，也不必对空气进行消毒，可通过改变行为、养成良好的个人卫生习惯来保护自己。应真正建立起良好的卫生习惯：

人与人之间谈话不要直面，尽量保持在二米外的防飞沫的“安全距离”；勤洗手、换洗衣服；打喷嚏时用手纸遮掩口鼻。患者要第一时间主动报告、戴口罩，自觉休息、隔离；学校，工厂、公司、军营、看守所等要切实落实防控措施，坚持晨检，早报告、早控制，该停课、停工的要果断坚决，千万不要心存侥幸。