羽毛球打久了膝盖会痛,请问有必要买个护膝吗? 如果有那应该买哪种款式的呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 20:58:34

很有必要啊,你本身有风湿什么的毛病么?

我打了十几年也没有出现你的这种症状啊,大概是你自身的原因或者是运动姿势不正确吧

如果身体没有毛病,那么建议你最好还是买个护膝保护一下。买舒华,润扬的都不错的,最好是买弹力好,穿起来感觉紧一些的。护膝是买紧不买松的,虽然紧紧包裹住膝盖感觉会有些受拘束,不舒服,但是这样才有效果。我觉得那种一个圆筒状,和穿袜子一样直接套到膝盖上的那种比较方便好用。质量好的,比较不容易松掉,质量不好的,穿几次就松了

如果打球打久了膝盖会痛的话,建议以后降低打球的运动量,防止运动过度造成不必要的损伤。
这个运动损伤暂时不会出现什么大的状况,但是以后的话,就不好说了。

会痛就是受伤了。打球的时候最后那一大步出去漆盖要大于90度,如果小于的话你前冲的力量全在漆盖上了,这样漆盖就容易受伤了。

可以买安踏的嘛。错不了的。

应该不用, 适量运动