我身高1．82M，体重80KG，在初二打中锋，勾手强悍，还求高手们多教我几个篮下进攻方法吧！

1．82M你就打中锋，怪不得中国篮球成绩总得上不去呢，你又是一个例子，什么技术呀，小时候身高稍微高点就打中锋，以大打小，以高打矮，以后能长到210以上，还可以当中锋，如果不怎么长了，那就完了，怎么就没有老老实实按照客观规律来培养的呢，中国篮球也照足球的水平发展了

背打。
这个很拉风。
不过得有充足的力量。
初二的话，你的条件已经很好了。所以我建议你除了篮下技术之外还要多练练3分，大个子中锋如果在外线也有手三分（偶尔投个一两个）的话，很帅的啊。
加油吧。

楼上说的拜纳姆和奥登一样! 水货来的! 未来10年中锋肯定是霍华德统治

网上看视频去 中篮球教学视频 锋篇 自己领悟了就行 说再多你不能领悟都是没用的

勾半场？！太NB了你

关于勾手投篮，本人有几年的经验，就是面对比自己高上十厘米的对手没有任何恐惧，和楼主的身高和体重接近，或许能和你交流一下经验。
勾手对于我们来说，命中率是最重要的，我们不可能练出贾巴尔那种大勾手，能有大梦那种灵巧半勾手已经足够。
首先，你会篮下的转身吗？基本的以左脚为轴心，配合右手的半勾手投篮，或者右脚为轴心，配合左手半勾手的投篮，每天光练习这基本的动作，就足够了，我相信你会在这个最扎实的步伐上不断思考，从而能悟出更多更加华丽的篮下脚步，记住，一定不能放弃。
其次，面向篮圈，压低重心，从三分线往内线运球，左翼用右手运球，一进三秒区就跳步，右手勾手，记住，一定要不能求快而忽略命中率。右翼则用左手了。每天也练习，其实一切的一切就在于你在训练的时候对自己要求有多狠了。
再次，勾手投篮在于你的节奏感，还有篮圈的距离感，用肩膀靠住人是最关键的，建议你以篮架作为对手，不断靠住练习脚步动作，球场上对抗是最重要的，每次练习的东西一旦打起对抗来不敢运用也是白练，我曾经练好了勾手，但打比赛都害怕被干扰而不中，一年后和高手们对抗才被逼出来的，成为大学里的小型内线坦克。多看看大梦的视频，或者大郅打球的一些视频，你能得到很多的启示。
总之，无论什么动作，无论什么技术，最最重要的还是投篮的命中率，脚步再好，不能进球也是无用的，很多时候投关键球要的是一颗坚韧的心脏，练球的更需要的也