如何在几周内减掉腹部赘肉？

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我已经剪掉了，真得很有效！！！

只要一条，你能坚持每天的晚饭在5点钟之前（最多5点半）吃，此后什么都别吃，1个月绝对行！！

真的 不骗你 很简单。！！

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如果不是特别多的话，饿一礼拜肚子就没了。不是什么都不吃，是尽可能少吃

用不了那么大运动量....坚持做，每晚睡前50个就够了...

每晚睡前一小时摇半个钟头呼啦圈,半个月就有效果

仰卧起坐每天至少300个

美尔减肥胶囊很好用的，我用过美尔二代的。它的作用是让你不知道饿，一天两粒，早饭后晚饭前服用效果更佳。可以一试哟!