不运动和吃早餐经常上网的解决方法

您好!

不运动不好,要吃早餐上网

是不是有语言障碍，不爱沟通啊，或者和周围环境很难融合。如果克服不了自己的心理，很难有什么有效的改变方法。

首先，早餐多少也得吃点，最次起床之后喝杯水或者牛奶，也不用你动手做。

不知道你上网都干什么。玩游戏？？？

不爱说话，可以从网上语音开始改变，网友总有吧，平时玩的时候一起上个语音。先从自己最熟悉的东西入手，从自己身边人入手。

尝试出去走走，散下步也好，觉得没意思，就戴上个耳机，听听音乐，在附近公园晃悠晃悠。看到别人可以友善的微笑一下，或 say 下hello。走出这个第一步就容易多了。

没有快速有效的办法，只有靠你自己一点点改变。

早餐好办，一包酸奶或一杯麦片解决，还是要吃早餐的好。

我也不爱说话，但是我喜欢坐在公园的板凳上，把音乐开到最大，看来来往往的人的表情动作，自娱自乐。

一楼的办法也很好

如此简单，呵呵，什么都不需要，需要一个女人！如果你说你的条件怎么才能得到女人？问题补充吧！但是你现在的问题只有一个办法哦——————一个女人！反正这是坐在我旁边的专家告诉我的，他以前和你好不到哪去！

早餐不吃有伤身体！
不运动身体更！

1，喝水+饮料解决早餐。
2，去厕所后记得伸下懒腰，在床上打几个翻滚
3，找女朋友