我以前脸上经常涂药膏，那个东西是激素类的，现在有依赖了，该怎么办？

必须停了，一段时间就会好一点，你要是不用会有什么反应吗，你是因为什么原因涂的这个

我的经历和你相同。以前脸上长痘痘，然后就依赖了医院里开的药膏，天天涂，觉得似乎不涂情况就不会好转。但是我渐渐发现，因为皮肤会有抗药性，所以就算涂了之后还是会天天长，自那以后我就减少药膏的使用，只在那种新长的痘痘上涂，其他的就放任不管，然后开始慢慢戒除了，现在用一些基础保养品，觉得肌肤状况正在渐渐好转。
其实我觉得这主要还是一个心理上的依赖，要学会渐渐摆脱它。有时候心理上的依赖戒除了，皮肤状态也会渐渐好起来。同时，也建议使用一些无添加的纯植物的护肤品或者保养品，毕竟激素长期使用肯定是对皮肤不利的，植物纯露或者原液是一个好的选择。

我以前也是因为脸上有些疙瘩涂了一个月的药膏，后来听说有激素就停了，刚停了的时候脸的状况很不好，但也不敢再涂了，自己好好保养了一阵，每天都喝一杯淡蜂蜜水，注意排毒啊，然后脸就好多了

我没用过药膏，只是用了清洁比较好的，还有排毒膏，皮肤慢慢就好了，也没有反弹