我是95年生的，我不怎么长高了，要怎样才能长高？

你现在还属于青春发育期，身高还是可以增高的 ，多做些体育运动，比如有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动每周可进行3~5次，每次30~60分钟，最多不超过2小时，可分2~3次进行。

弹跳运动 人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可促进下肢骨骼生长。弹跳运动以每天1~3次，每次5~10分钟为宜。

伸展运动 引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3~5次。润寒

晕了，弟弟你晚长罢了，不用但心的，现在所谓的高个子，等到25岁也就不高了，玩过赛车吧？每个人的电池都一样，有的人先把电池耗尽以取得领先地位，有的人责保存实力后来居上，明白了吧，不过还是要告诉你，注意营养

到我QQ空间的日志看看吧 我里面以前转载了很多有关长高的文章 肯定对你有帮助的QQ351126439

想长到170可以.跳绳也有用，最好能多跳跳，对长高有好处的。

跳绳有用，贵在坚持。

晚长吧