打完羽毛球，手指指甲处那里总是裂开来～～

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 08:06:59
我是一个女生，打完羽毛球，手指指甲处那里总是裂开来。

可能是我我拍很紧，而且很用力，导致指甲和肉链接的那个缝总会爆裂，甚至掉皮，一般是中指和大拇指有上述伤势。

会挺痛，特别是碰到水时。。。而且也怕感染细菌什么的。

想问下各位羽毛球爱好者有没什么方法防止避免一下。

想过带护指或者运动手套，但那好像都是保护第二关节和手掌的。。
谢谢一楼的朋友···

但是我想说的是，力度和姿势我是不想改了，毕竟业余的，而且顺手了，不想改。。。

我想问的是有啥用具能避免下，减少下伤害～～～

两个方法可以试试

1、使用普通医用脚步环绕指甲跟肉链接的一节缠绕，固定两个地方，这样如果不是太大的外力可以有效预防。

2、按你的分析出现这种情况的原因可能是握拍用力过度或握拍姿势不正确，如果不调整的话，建议在握柄上想办法，普通牌子缠绕的是胶质的手胶，你可以试试毛巾手胶，或加个毛巾套，也就是绒布或棉面料的手胶或在原手胶基础上加个毛巾套，这样加大握拍面后会有所改善。

3、调整握拍方式其实不难，适应了就好，建议还是调整一下，不正确的握拍姿势不只会导致你这种问题，严重的会导致手腕关节拉伤等问题，你打球扣杀也打不出力。

你好,我平时经常打排球会遇到这种问题,可以给你点小建议,看看可取不~~o(∩_∩)o...

用胶布(没错..就是那种白胶布)两面对粘,两边留下一点点大概宽5毫米不要粘,然后打球以前粘一下手指和指甲接缝处,这样既不会使手受伤,取下胶布时候也不疼

推荐你试试

握拍就是不能太紧.只是在某些球路的时候,需要在击球的瞬间握紧一点.

注意调整手势,具体情况可以看看<学打羽毛球>等基础性教学视频,里面有详细介绍

我以前也有这种情况的！是你的握拍问题！如果你不想改握拍，其实方法很简单拿些白色的胶布或者绷带把手指缠上就可以了。试试吧！希望能帮助你！

哟~我是有时候中指（还是食指？忘了~）会磨破点皮~磨破后就没法放心扣杀了~
我的方法是，贴创口贴~或者正规点去买指套~