高血脂病平时吃什么油好些?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/26 21:42:47
最好是橄榄油。因为橄榄油里面含的都是不饱和脂肪酸,对人体比较有益。但橄榄油相对来说还是贵一点,最经济的做法是买1瓶保健用的深海鱼油胶囊。(大约1瓶100粒够吃3个月)然后用普通大豆油(最好是色拉油)。然后少吃带油腻,腥辣的食物,多吃含钾的食物。祝你健康。
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最好是橄榄油。因为橄榄油里面含的都是不饱和脂肪酸,对人体比较有益。但橄榄油相对来说还是贵一点,最经济的做法是买1瓶保健用的深海鱼油胶囊。(大约1瓶100粒够吃3个月)然后用普通大豆油(最好是色拉油)。然后少吃带油腻,腥辣的食物,多吃含钾的食物。祝你健康。