本人女23，体质弱，想服维生素C，可以吗？

重在调理，人就像一部机器。特别是女人，机器内部的东西损坏、老化、生锈等等，都会体现在你的外表。注意自己的饮食习惯和生活习惯，相信很多体质就棒棒的哦。
美白：建议少吃点关于药的东西，因为药其实也是毒药（就好像原装的比什么的都好）！其实，有些食品是有美白作用的哦，自己查询了啊！
希望你能身体棒棒啊！

美白，可以口服维E啊，那个不错！

好处很多你搜一下就都是了
药物C不能老吃
一般感冒了吃吃

含维生素C多的水果多了 蔬菜里也有
苹果 橙子 猕猴桃都很多 比药好

维生素C是一定要吃的 促进吸收 你可以用养生堂他们家的维生素C+E 长期才能看见效果 但是他家的价格能高点 但是品质很好 可以放心 我吃了很久了 要想美白 可以多喝牛奶 吃木瓜雪蛤 真的有效哦