如何从自卑的阴影中走出来？

首先明确这一点：那个人拒绝你，是因为她（他）配不上你啦。她（他）不值得你付出哦。
然后转移注意力，不要刻意的去忘记，更不要提醒自己记住这个耻辱什么的，太累，而且不值得，你的时间值得更有意义的事情，一个过去的人你还浪费什么时间。做点自己喜欢的事，做了会觉得开心的事。我的话，吃点东西，看看动漫，然后运动下，还有精力的话逛逛街，这样一天以后有点累累的感觉。洗个澡，睡前喝杯牛奶，然后睡个饱觉，就OK了。呵呵，有时候做点最纯粹的事情，反而更高兴哦，而且身体舒服了，会影响你的心理啦。
把自己的世界放得大一点，爱情只占感情的一部分，感情也只是生活中的一个部分。总的来说，爱情什么的可遇不可求，而且不需要占据人生的主旋律，毕竟生活是生活，我们不是在演电视剧。我们有高中时代、大学时代、工作时代，但是从来没有划分一个爱情时代吧。
呵呵，有点长篇大论了。
不过，朋友，你觉得心情不好，是不是还有点自尊心受伤的原因类？就是说，拒绝你的对象是谁没有那么重要，你看重的是你被拒绝的这个结果呢？这样想的话，可能就是你自己的问题了，这个请参考第一点。
厚厚，就这样，怎么决断还是你自己的事。不过我是觉得你那样真的很亏哦，有点自己给自己找罪受的感觉。

不必自我否定!也许只是你这双鞋子不合她的脚，但你依然可以是双好鞋子。被拒绝是成长的必要考验，试着转移你的注意力，要知道，摆在你前面的远远不只是爱情。

我不知道你现在是不是读中学？你把名字叫无理的命运，是不对的，命运是我们自己造的，好与坏在自己，是因缘所定的，没有无因之果，也没有无果之因的，相信自己，把握自己，被拒绝了就要自卑吗？应该相信前面还有更美的景色，适合你的才是最好的！一定会有懂得欣赏你的人，那才是你的最好的选择！好好学习吧，以你优秀的成绩，内在的涵养一定会博取别的人的欣赏的！事在人为！

你肯定是内向性格，学开朗点，那如果以后当领导竞选国家主席，万一落选 你不得要死要活的，呵呵

其实这种事情每个人都会遇到，但只要你看淡点再大的挫折也会过去。也许她不一定会适合你，人的一生还有多少个她，何必非要停留在这个村这个店呢！

要多想想比你差的人。