如何只增加力量但是不长肌肉

易筋经,静耗长力,不会变大块头,不过除了会长力量之外对身体会很有益.脸了就知道了.现在网上有很多的,不要以为易筋经会很难,其实就是类似瑜伽的运动而已.当然也不要期望自己变大侠,呵呵.o(∩_∩)o...(推荐熊氏易筋经或者峨嵋神力功)

那是不可能的，没有足够的肌肉弹性与强度，就不可能有更强的力量，当你的力量超过肌肉所能承受的强度时，骨头会被压断的。
力量，主要靠的是肌肉的弹性，弹性过大时就需要肌肉强韧度来辅助，骨骼只是起一个支架的作用，把骨骼练柔韧了对力量是起不到一点作用的。
还有，并非力量大了就会变成大块头，通过体质的不同与特殊的锻炼方法也可以锻炼出李小龙那样瘦却具有惊人爆发力的肌肉。
所以，你还是乖乖练肌肉吧，当你感觉肌肉差不多的时候就加大重量，要求每天肌肉都要酸疼不已，这样肌肉就不会变得更大，只是线条会更深刻而已。

建议你练习气功，比如太极内功。