求教专家：：每天工作很辛苦。近期头痛，怎样治疗？？？？怎样减轻自己的心理压力？？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/06 06:03:38

每天都有许多的零碎事情，天天忙不完，每天不知干了些什么，从起床就紧张，心理压力极大，睡觉满脑子都是明天的工作，近一段时间感觉头痛，就是想事情时感觉最明显，去医院做ct，检查结果没有任何问题，可是还是头脑里面痛，有时在上面，有时在做左边，右边，请专家解决问题？？？

血管紧张型头痛。
建议每天做固定时间的运动，因为运动是放松精神紧张的最佳方法。必须运动一小时以上要流汗。
学会放松，比如练一下瑜伽或太极。

人生不过一碗饭,如果是欲望太多就会觉得累,出现各种问题.你说是不是.

这可能是工作压力造成的焦虑，可以先学习一套放松方法来做日常的缓解，同时和家人、同事商量一下，更合理的安排你的日常工作生活，学会面对和处理日常琐事，通过这两方面的学习，相信你的生活质量会得到提高的

我可以帮你疏导