什么是球性

对球的感觉，http://11ll.1ihhh.cn/qq/vip.html?friend=285998

球感

篮球球性练习
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课 次 第一、二次 教 材 1、篮球 2 、素质
课的任务 1、 学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。2、 经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。3、 锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。
课的部分 课 的 内 容 各项内容安排时间 运动负荷 组 织 教 法
次数 时间 强度
开始部分 1、 体育委员整队，报告人数。2、 师生问好。3、 提出本课教学内容和要求。4、 检查服装，安排见习生。 3 组织： △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服装整洁，集合快、静、齐
准备部分 一、准备操：1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、全身运动6、跳跃运动7、整理运动 10 中 组织：广播体操队形 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △教法与步骤：1、 教师讲解每节操的动作并示范。2、 学生集体练习。
基本部分 一、篮球1）球性练习：1、双手抛接球用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。2、身前两手相互传接球练习直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。3、单手托球经腋下、头上绕环右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环