我23岁 很瘦 96斤 怎么能快速胖起来!?我抽烟喝酒的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:58:37
我23岁 很瘦 96斤 怎么能快速胖起来!?我抽烟喝酒的

这么瘦是不是身体哪里不健康/????????????
这么瘦都没肉的还能炼出肌肉吗饮食方面多吃哪些好?

有的人天生就不胖 无论怎么吃都不胖
个人认为 自己最舒服的方式 就是健康的生活

我知道似乎有这么一个规律，瘦的人都想胖点，胖的人想瘦。
如果只是想长肥肉的话，身材会不好看，而且会徒增身体的负担，如果有肌肉就不同了，力量会增大，线条会更好看，当然也会增加自信，所以我建议你去健身，烟酒嘛，其实适当是可以的。
不妨说说我的经历吧，我现在22岁，体重71公斤，身高172厘米，基本上没肥肉。 但是我18岁高中毕业时，身高也是170厘米，体重只有100斤。后来我去健身房有半年，就不断地长肌肉，现在好多人都羡慕我呢！
你不妨去去健身房锻炼，当然是有点苦哦！
只要你身体没有感觉不适，那就是健康的。

戒掉你的烟酒，你会胖起来的。

这就是抽烟喝酒的坏处，你试着戒一下，一定会正常起来的