使用仰卧起坐板 要注意点什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 20:20:33
RT 刚买的 板不是水平的 我好像下不去 - -！

哈哈....一般正规的都是倾斜的.
使用要注意什么啊.没多少要求的啦,只要固定稳当.练习时身子不要歪歪扭扭就可以了!
如果是女生的话.最好不要那么努力.因为很快就会长腹肌~