如何短期内提高自己的篮球技术

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 12:56:44
我身高176cm 体重67kg 。同学们都说我有一个好身体但是就是不中用,每次打篮球的时候,同学都不愿意和我一起打,这让我很悲哀。我想提高自己的篮球技术,我不想让他们看扁了我。希望哪位高手不吝赐教,我不胜感激。声明一下,我现在大二,大一才开始学着打篮球!

看你的身高体重,不知道你说的好身体是不是指身体的协调性或者爆发力
如果是的话,那恭喜你,你成长的速度一定会很快
我给你一个简单的建议,从现在开始打球你要做的就是多传球,培养球感
短时间内想要有所成就,就只能靠突破
在这段时间内,你可以在家里练习拍网球,如果运球达到一定水平,加上身体的爆发力,就突破这一点,你就可以成为一个高手
高手不一定要全能,在球场上全能就是全都不能

我觉得篮球没有特别好的天生条件的话。不可能在短时间练成的
真想在最短的时间练好的话。那要一定的毅力和刻苦
相关的训练方式你可以百度一下
祝你成功
多跟同学打打。或者自己一个人去跟别人打 从中慢慢学习。这样可能要比较长的时间。。但是适合多数非职业的篮球爱好者的
以上都是自己打的。。绝没抄袭!!

...跟你一样身高和体重的多了去了,打篮球看的不光这些...要看身体的话爆发力,肌肉什么的都得有啊...

...多练技术吧,先练好基本功,再找一个自己喜欢的狂练就成了,有半年一年的就拿得出手...一起打球的时候也多注意注意同伴...多跑跑位...

基本功~一定要把基本功练好!没人的时候自己练习投篮动作!运球!主要是练!可以找个动作标准一点的和他学学!动作标准了肯定可以唬唬他们的

告诉你.你现在必须做的就是先学会自己的控球技术.
每天拍1000下球,左右手分开来.
还有就是适当每星期训练一下自己的腰部力量..做做仰卧起坐.和背肌.
还有,锻炼自己的手臂力量.要每天固定聚多少下哑铃,这个看个人而定的.
我就是每天200下..切记,举哑铃的时候,不要停下来超过2分钟..
你看看一个月后,有没有效果.没有就找我.
不过上篮和投篮这个好靠自己在场地上训练的