想要调整自己，用一个礼拜的时间，因为感情的问题，大家有没有好的建议？

可以出去走走 散散心
去感受下大自然
或许会给你一种超凡脱俗的感觉
让你尽快从颓废中振作起来
也可以去登山 运动
让自己彻底放松 出一身汗
感情始终还要时间这位良药慢慢调整
不过自身的状态时需要好心情的
希望你早日调整过来

杜绝网络只要把网线拔了。
我觉得已经很累了，躺着好好睡一睡，睡不着就躺着，躺着躺着状态会回过来。
受不了了出去打打球吧。划船。健身。练武。

找一本无聊的名著，看完吧。。。多找点人去听听意见吖。过点健康的生活，自己去思考一下这些问提，早起去一下山上，带着那本名著多做点这样以前觉得无聊但又确实可行的事，可能会有心的感悟

我觉得你好像没找到一个适合自己发泄的方式！好好想想你想做但总是没决心做的事！
最主要是你自己的想法！即使别人说了你也会当成负担去完成！那样的心态能调整过来吗！
告诉自己自己的想法！好好反省一下

我也遇到感情问题了，也是一连十多天酗酒学抽烟，好想找个人开导一下 啊

学琴，玩摇滚，哥就是这么挺过来的~