为什么我一躺在床上思想就天马行空了呢？

我感觉这应该不算是病症，大多是过于急切美好未来吧！其实有理想是好事，但空想就不对了，心理调节好了，比用药物管用多了

没有那么严重的。只是习惯而已。尝试着在睡前做些运动，然后在躺下的时候别去想什么。

好说啊，我也是失眠过来的，之前也是经常睡前一大堆东西干扰我到凌晨之类的，可能是太闲，可能是太累，睡前听点轻音乐，平常适当放松适当忙碌，慢慢习惯就好了吧！要是实在没办法就去看下医生，经常性失眠也是现代人一种病症！

哇 你跟我一样啊 不过我是知道治疗的方法但却没有认真去执行的人 事实上我这个人必须得很累才能入睡快 但一到晚上我就喜欢上网 不上网的话躺在床上又会想七想八 失眠到4，5点 因此有必要的话 我才会过比较有规律的生活
相信我 累了再睡 不然这种习惯很难在短时间内改变