为什么睡眠时间很长还是一躺在床上就睡着？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 08:13:28
我睡觉爱做梦，感觉睡眠很浅，但时间也睡的很长，但是早上起来精神就是不好，下午要好点！

你可能有轻微神经衰弱,平时多注意点锻炼身体,休息要有规律,没事的时候也不要胡思乱想,养成好的生活习惯,慢慢的也许会好的.

心欢体胖，自然就想睡咯。

我以前也有这毛病.不过现在好了。我建议你多多运动，一整天把自己搞得很累。然后洗澡回去睡觉，可能明天你会比以前早醒哦！

我以前也有这毛病.不过现在好了。我建议你多多运动，一整天把自己搞得很累。然后洗澡回去睡觉，可能明天你会比以前早醒哦！

我也一样，可能是没啥心事吧．

怎样才叫做不要胡思乱想？