所谓的标准“睡眠时间”是从躺到床上开始计？还是睡着开始计啊？

当然是从睡着开始计啦！

从躺下放松身体和精神开始
大概5~10分钟就可睡着

所谓闭目也可以养神 只要躺下以后不用脑想很复杂的事也可以算作是一种打了折扣的睡眠吧

是从你睡着开始，因为假如你只是单单躺在床上而没睡着，那么休息的效果会大打折扣，所以所谓睡眠时间应是从睡着开始。

睡着的时候开始记时
在你躺床上的时候大脑并没有进入睡眠 也就没有休息

明显睡着阿