怎样锻练身体？26岁，从小体弱多病，有慢性扁桃体炎、慢性鼻炎。身体适应不了社 会…惨！佛日：众生皆苦

适度锻炼身体，有条件找中医调理一下，不喝酒，不抽烟，不吃辛辣食物，炎症就不会老来了
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锻炼还不简单,只要有心每天坚持跑步喝牛奶三餐不差,再搞个CD自学太极或街舞,如果有钱上俱乐部啥都解决了

阿弥陀佛不离口 就好 多念 多做善事