如何保持视力不加深

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 17:15:16

现在有225度近视，我每天要对着电脑4个小时，读书学习8小时，要怎样才能不加深近视

你可以用半小时一直看着一片绿色的植物.
还可以做眼睛运动:眼向右看10秒.向上看10秒.向左看10秒.向上看10秒(整个过程都不要眨眼).然后迅速眨一下眼睛,双手摩擦产热,再用两手护眼~

尽量少用眼，带个好点的眼镜

及时调养、、、

眼镜要坚持总戴着，不能时戴时摘，经常戴眼镜看远处，多吃蔬菜水果羊肝，多运动。

正确坐姿科学用眼保持良好的睡眠习惯多吃水果蔬菜多运动好好保护哦