每天早晨四五点从梦中惊醒，起床后头发胀

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/22 13:29:30

近一个月了，每天都做很多梦，每到四五点就会从梦中醒来，然后在朦胧中睡到六点多，起床后头发胀，请问怎么办

教亲个好办法
天冷的时候亲可以带个帽子睡觉
既保暖又不会是头发变形
天热的时候亲准备个喷雾器的小瓶子里面倒满水
早上起来往头发上喷一喷然后拿梳子梳一下头发整齐了（这种小瓶子饰品店都有卖的）

把你的生活打乱一下：
1、换个环境住几天，
2、改变睡眠时间，比如推迟2-3小时再入睡
3、注意休息，劳逸结合

恩，楼主的症状是纵欲过度的表现，注意多加营养，多舒缓一下精神，多到野外走走