如何专注！！？？

我上课。做作业不够专注，上课有时候老师讲到一个词，或者一个半数自己就到处联想，老师开小差，怎么办？？？做作业也是不专注，总是想摸下电脑看看别的书，看看电视。做起作业就有点慢。。。怎么办啊，55555~~

如何专注学习？ 学习如何专注？ 如何提高专注力 如何练习专注力 如何卡双心灵专注 如何保持精神专注，注意力高度集中？ 如何能专注的干事业？ 如何专注的做一件事 佛如何看待把生命专注于事业中的人？ 高手进来啊~~~如何卡双“心灵专注”