肺功能锻炼

~~~这内脏可不比肌肉那么好锻炼。

你只能跑步，慢跑。坚持久一点。别跑个几千米就结束锻炼。起码跑个几公里。。。。天天风雨不改的跑，就行了。

吹气球啊 现在气球都很便宜的两块钱有一大包 够你练的了

身体是在一般情况下，还是不适的情形下