青少年 作息时间表

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 15:40:51
7：00 必须上早自习（一定不能迟到，老师很凶的。）
12：00放学
2：00上学
9：30下自习
这样，每天的睡眠时间就很少，急需一份合理的休息时间表。累啊！

你看看咯：
6：10起床（6：10—6；40刷牙什么那些）6：40上学 12点放学 12：10—12：30吃饭 12：40—1：00学习 1：00—1：30睡觉 1：50上学 9点30下自习 9：30—11：00学习，写作业 11：20睡觉
下课没事干也可以闭上眼睛睡一睡，如果你想晚上睡多点，动作就要快了！

已经不少了早上六点起来。晚上十点十一点睡不就可以了吗？你可以根据自己的情况决定。我初三时十一点半，高三晚上是十二点半到一点才睡。

自己顶啊 根据自己的实际情况！！加油多远吗鞥

可以啊.你还想怎么样?